mengqiwei 发表于 2012-8-11 16:36:10

凉开水是老年人的最佳饮料

凉开水是老年人的最佳饮料！
现如今，人们早就习惯了饮水机的卫生、快捷，凉白开似乎离生活越来越远。可你知道吗，凉白开是老人的最佳饮料。
凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到20℃—25℃所得到的水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气含量要比一般水降低50%。
凉白开对人体健康非常有益，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开，清胃排毒、益寿延年。
对于老年人来说，凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却至20—25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力，促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗死。
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水温需视具体情况而定，冬季喝温水暖胃，夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长，最好不要超过24小时，如果放置时间过长，水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去“活性”。凉白开的水源必须是干净的水源，经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水，不宜饮用。
凉白开虽好，饮用也需适量，一般情况下，每天饮水1.5—2升为宜。喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人，体内电解质丢失，如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等，因此运动后可饮用一点加盐的白开水。
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jeremy1225 发表于 2012-8-22 22:28:48

爷爷都是从孙子走过来的。

305289522 发表于 2012-8-22 22:28:48

读10年语文，不如聊半年QQ

寻找 发表于 2012-8-22 22:28:48

哈哈 瞧你说的~~~

mengqiwei 发表于 2012-8-22 22:30:31

鉴定完毕.!

new65yy 发表于 2012-8-24 13:43:03

这样的贴子，不顶说不过去啊

乘龙网络_宋建春 发表于 2012-8-25 17:24:34

dddddddddddddd

445374992 发表于 2012-8-27 23:57:06

不错，支持下

ttttt540 发表于 2012-8-27 23:57:06

支持~~

━═☆流星雨 发表于 2012-8-27 23:57:06

支持一下

清风 发表于 2012-8-27 23:57:06

楼主也是培训师吗

向前走向前看 发表于 2012-8-27 23:57:06

顶你一下，好贴要顶！

永泰鼎盛汽贸 发表于 2012-8-27 23:57:06

朕要休息了..............

lingfeng740 发表于 2012-9-5 13:50:49

回复一下

旗山方圆电器 发表于 2012-9-5 13:50:49

支持~~

洪舟 发表于 2012-9-5 13:50:49

不是吧

━═☆流星雨 发表于 2012-9-5 13:50:49

楼主，支持！

春天花常开 发表于 2012-9-5 13:50:49

好贴坏贴，一眼就看出去

姐只是不说 发表于 2012-9-5 13:50:49

谁都不容易啊 ~~

龍汰狼 发表于 2012-9-5 13:50:49

琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

天使翅膀 发表于 2013-5-6 00:42:25

顶你一下.

没没 发表于 2013-5-6 00:42:25

人气还要再提高

机器猫 发表于 2013-5-6 00:42:25

我有家的感觉~~你知道吗

石维惠 发表于 2013-5-6 00:42:25

要不我崇拜你?行吗?

505218466 发表于 2013-5-6 00:42:25

不错啊! 一个字牛啊!

你是我的 发表于 2013-5-10 01:55:19

真是汗啊我的家财好少啊加油

be2u3ifoy 发表于 2013-5-10 01:55:19

我不是随便的人。我随便起来不是人俺是便民网粉丝哟

幽冰猪 发表于 2013-5-10 01:55:19

爷爷都是从孙子走过来的。 我相信永泰便民网

迷途的枫星 发表于 2013-5-10 01:55:19

我假装认真地工作，老板假装认真地付薪水

国际主义 发表于 2013-5-10 01:55:19

正好你开咯这样的帖
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