学龄前儿童日常饮食九个禁忌
本帖最后由 城市的邂逅 于 2012-10-26 18:52 编辑http://bbs.ytbm.net/data/downpic/201210/26/38b2635ff8a125fc6212e7aac183cabb.jpg今天就给大家介绍下学龄前儿童饮食的9个禁忌。 第一“禁”：偏食
“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。
儿童偏食比例高达30%
专家指出，挑偏食现象好发于6个月～6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。
常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。
父母挑食宝宝容易“有样学样”
此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出，如果家长自身存在偏食行为，儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。
专家表示，儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。专家就此开出以下“药方”：可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他(她)不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。专家指出，必要时，父母应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练。
纠正偏食：让孩子体验饥饿
现行条件下，父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为：
1。让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。
2。限制两餐之间的热量卡路里，餐前一小时不喝饮料和吃点心。
3。进餐时间少于25分钟，每餐间隔3。5～4小时。
4。慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物从1：1变为2：1或更多，使不喜欢变为喜欢。
5。当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理她(他)。
6。到菜场或超市，由孩子决定采购食品。
7。让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。
8。用趣味名称称呼食品。
9。营造快乐进食气氛，反之要有相应惩罚。
10。不买父母不希望孩子吃到的食物。
http://bbs.ytbm.net/data/downpic/201210/26/01823ecc4256b0f3186a55e18f1a4c1f.jpg
http://bbs.ytbm.net/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 城市的邂逅的微博 努力~~各位。。。 水至清则无鱼,人至贱则无敌! 青春就像卫生纸。看着挺多的，用着用着就不够了。 dddddddddddddd 是楼主原创吗 很好！很强大！ 貌似我真的很笨????哎 不错，看看。 慢慢来，呵呵 回复一下 先顶后看 我该不会是最后一个顶的吧 给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界 。。。。。。。。。 晕不信啊 你还想说什么啊.... 床前明月光，低头吃便当！ 上床看便民网 嘿嘿 说的不错 给便民网加油给楼主加油 琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。 拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人 吉祥小区的房子多少钱啊 我来看看！谢谢 我该不会是最后一个顶的吧 我好想升级 老大,我好崇拜你哟 先顶后看 好帖子，要顶！ 你你你你 呵呵~~~~别这样哦..... (*^__^*) 嘻嘻……
页:
[1]
2