五个健康喝汤小常识

小编发表于 2012-11-30 15:34:16

   喝汤是一种非常健康的饮食习惯，汤类不仅营养丰富，不同的汤也有不同的辅助治疗功效，是名副其实的健康饮食。同时，喝汤需要我们注意的事情也很多，例如：喝汤最好是在饭前喝，这样不仅能够充分吸收汤中的营养，还能有意想不到的减肥功效。下面，我们就给您介绍五个喝汤小常识，让您健康喝汤。


                                                               五个喝汤小常识喝出健康好身体

牛肉汤中放番茄

　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

鱼汤防哮喘

　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

猪蹄汤不宜常吃

　　由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮，是需要我们非常注意的喝汤小常识之一。

排骨汤抗衰老

　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

鸡汤抗感冒

　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

　　以上就是我们给您介绍的五个喝汤小常识。想必对您的健康喝汤帮助不小。除此之外，特别需要我们注意的是，煲汤并非时间越长越好，过长时间的煲汤不仅会破坏汤中食材的营养，使营养大量流失，还会造成汤中嘌呤过高，影响健康。所以，煲汤的时间要尽量控制在一个到一个半小时之内最好。

                                                                                                                                          永泰论坛小编

888888888 发表于 2013-4-13 18:54:03

你加油吧

yelanl54435 发表于 2013-4-13 18:54:03

支持一下

x4m2v7v 发表于 2013-4-13 18:54:03

厉害！强~~~~没的说了！

mao123456 发表于 2013-4-13 18:54:03

楼主福如东海，万寿无疆！

江海股份股 发表于 2013-4-13 18:54:03

就为赚分嘛

执着的海豚 发表于 2013-6-2 01:11:11

家财万贯还得回很多贴哦

微风轻拂 发表于 2013-6-2 01:11:11

赚点分不容易啊

追风少年 发表于 2013-6-2 01:11:11

希望可以用些时间了~````

苏淑发表于 2013-7-2 01:28:37

饭可以乱吃，话也可以乱说，但贴子不可以乱发哦

2821449061 发表于 2013-7-2 01:28:37

每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班……

543435476 发表于 2013-7-2 01:28:37

勤奋真能造就财富吗？哎哎沙发又没了！

光头强 发表于 2013-7-15 00:14:00

永泰便民网我支持！

资讯发表于 2013-7-15 00:14:00

嘿嘿

儿童发表于 2013-7-15 00:14:00

说的不错给便民网加油给楼主加油

bgtgbtf 发表于 2013-7-15 00:14:00

琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

双版纳 发表于 2013-7-15 00:14:00

拍脑袋决策，拍胸脯保证，拍屁股走人

凄凉的唯美 发表于 2013-8-10 01:25:23

支持你就顶你

光赏发表于 2013-8-10 01:25:23

顶顶更健康，越顶吃的越香。

蔡文松 发表于 2013-8-10 01:25:23

孜孜不倦，吾等楷模 …………

乌致虎 发表于 2013-8-10 01:25:23

风物长宜放眼量永泰便民网我每天都上一次

大雅之堂 发表于 2013-8-10 01:25:23

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

梁氏情歌 发表于 2013-12-6 01:02:30

顶你一下.

vma11i6 发表于 2013-12-6 01:02:30

好贴子不多啊

s7568dbr 发表于 2013-12-6 01:02:30

说的不错给便民网加油给楼主加油

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