永泰便民网 发表于 2012-12-16 21:06:09

适合冬天喝的粥

1、羊肉粥。　　选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。
2，韭菜粥。
　　先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
3、核桃粥。
　　核桃仁30克，大米适量，水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
4、栗子粥。
　　粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。
5、人参粥。
　　取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。
6，芍药知母红糖粥
      芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，粳米150克，红糖适量，水煮成粥。芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。　
7、二乳粥。
　　鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。
8、鸡汁粥。
　　母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。



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戴思瑶 发表于 2013-6-30 01:49:19

永泰便民网我支持！

严溢 发表于 2013-6-30 01:49:19

(*^__^*) 嘻嘻……   

情诗 发表于 2013-6-30 01:49:19

活着，以死的姿态……

谢霆锋 发表于 2013-7-7 01:04:03

顶也～

谢霆锋 发表于 2013-7-7 01:04:03

朕要休息了..............

fs4yxe1lpm 发表于 2013-7-7 01:04:03

希望大家都有好运

首先 发表于 2013-7-7 01:04:03

又看了一次

420857271 发表于 2013-7-7 01:04:03

慢慢来，呵呵

330734390 发表于 2013-8-9 08:17:53

支持一下吧

郑亚琦 发表于 2013-8-9 08:17:53

好困啊

郑亚琦 发表于 2013-8-9 08:17:53

我有家的感觉~~你知道吗

周大灿 发表于 2013-8-9 08:17:53

读10年语文，不如聊半年QQ 聊半年QQ 不如看永泰便民网一个月哈哈

纯纯的爱恋90 发表于 2013-8-14 01:34:23

好啊，谢楼主

456789123 发表于 2013-8-14 01:34:23

挺好啊

哥三 发表于 2013-8-14 01:34:23

说的不错 给便民网加油给楼主加油

舒帆 发表于 2013-8-14 01:34:23

任何的限制，都是从自己的内心开始的。

雷少爷 发表于 2013-10-4 01:47:49

我的啦嘿嘿

柯某某 发表于 2013-10-4 01:47:49

呵呵,支持一下哈

数学十 发表于 2013-10-4 01:47:49

哈哈 我支持你

弟弟 发表于 2013-10-4 01:47:49

在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。
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