这些食物能把身材“吃”好
冬天到了,大家都为减肥而搅扰,天气太冷了,不想早起,天天火锅烧烤,好胖哦,好吧,小编教你几种水果卡路里真实低,包你瘦瘦瘦!木瓜 木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)效果。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜,可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不只可合成蛋白质(蛋白质食品)、糖类,更可合成脂肪经过合成脂肪能够去除赘肉。
奇特果 奇特果甜美多汁,又含有丰厚维生素C的特征,果胶、果酸等成为最受欢送的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇特果,能避免便秘(便秘食品)、辅佐消化(消化食品)和美化肌肤。
酪梨 酪梨中含量丰厚的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌,维生素C能避免胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
苹果(苹果食品)热 苹果是我们再熟习不过的水果了,它有丰厚的果胶,能够辅佐肠胃爬动和扫除体内毒素,最棒的是还能够降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,能够避免腿部水肿。另外,假如保有每天吃苹果的饮食习气的话,能够使肌肤红润有光泽。
西柚的热量十分低,依据美国一项研讨表面,假如正常三餐都能吃上半个西柚,保健(保健食品)效果会十分好。当然假如觉得一下子吃半个西柚真实不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人次称心的。
香蕉 香蕉 润肠通便的效果是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的安康(安康食品)美丽(美丽食 品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只需87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只需一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
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番茄 番茄含丰厚的果胶等食物纤维,让人次有饱足感。有助消弭便秘及促进新陈代谢,对减肥(减肥食品)相当有辅佐。还能补充人次体缺乏的维他命和矿物质。
站个位在说 回答了那么多,没有加分了,郁闷。。 厉害!强~~~~没的说了! 不早了 各位晚安~~~~ 哎 怎么说那~~ 强人,佩服死了。呵呵,不错啊 这个贴不错!!!!!看了之后就要回复贴子,呵呵 有才的不在少数啊 不看白不看,看也不白看 一个鸡蛋跑到青藏高原,结果它变成了氢弹; 勤奋真能造就财富吗? 楼上的话等于没说~~~ 家财万贯还得回很多贴哦 哈哈,这么多的人都回了,我敢不回吗?赶快回一个,很好的,我喜欢 不错,看看。 哥最近喜欢上了顶贴,因为,如果帖子火了,那有哥的功劳。如果帖子被顶沉了....哥也会很有成就感...因为是哥搞沉的~~大家切记~不要迷恋哥~哥只是一个传说 文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。 终于看完了~~~ 青春就像卫生纸。看着挺多的,用着用着就不够了。 我不是你想象中的那样完美那样坚强,金钱和美女就足以把我征服! 楼主也是培训师吗 支持你就顶你 一个个全都骑到老大头上来了... 好啊,,不错、、、、 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 (*^__^*) 嘻嘻…… 爷爷都是从孙子走过来的。 我看了下这个网站跟你们站差不多,你看看哦~~~http://www.9kor.com 我想要`~