这些食物能把身材“吃”好

右手指环

冬天到了，大家都为减肥而搅扰，天气太冷了，不想早起，天天火锅烧烤，好胖哦，好吧，小编教你几种水果卡路里真实低，包你瘦瘦瘦！

木瓜　木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)效果。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不只可合成蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可合成脂肪经过合成脂肪能够去除赘肉。



奇特果　　奇特果甜美多汁，又含有丰厚维生素C的特征，果胶、果酸等成为最受欢送的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇特果，能避免便秘(便秘食品)、辅佐消化(消化食品)和美化肌肤。


酪梨　　酪梨中含量丰厚的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌，维生素C能避免胸部变形，维生素E则有助胸部发育。



苹果(苹果食品)热　　苹果是我们再熟习不过的水果了，它有丰厚的果胶，能够辅佐肠胃爬动和扫除体内毒素，最棒的是还能够降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，能够避免腿部水肿。另外，假如保有每天吃苹果的饮食习气的话，能够使肌肤红润有光泽。



西柚的热量十分低，依据美国一项研讨表面，假如正常三餐都能吃上半个西柚，保健(保健食品)效果会十分好。当然假如觉得一下子吃半个西柚真实不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人次称心的。


香蕉    香蕉 润肠通便的效果是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的安康(安康食品)美丽(美丽食 品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只需87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只需一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

7、
番茄     番茄含丰厚的果胶等食物纤维，让人次有饱足感。有助消弭便秘及促进新陈代谢，对减肥(减肥食品)相当有辅佐。还能补充人次体缺乏的维他命和矿物质。

用文字篆刻永恒

站个位在说  

不吹西风

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。  

xiedong

厉害！强~~~~没的说了！  

ttbb

不早了 各位晚安~~~~  

hulolo20000

哎 怎么说那~~  

神也疯狂

强人，佩服死了。呵呵，不错啊  

大木瓜

这个贴不错！！！！！看了之后就要回复贴子，呵呵  

语音天尊！

有才的不在少数啊  

大木瓜

不看白不看，看也不白看  

miao

一个鸡蛋跑到青藏高原，结果它变成了氢弹；  

斑驳的石头

勤奋真能造就财富吗？  

QQ群机器人

楼上的话等于没说~~~  

雷安娜

家财万贯还得回很多贴哦  

白芷

哈哈,这么多的人都回了,我敢不回吗?赶快回一个,很好的,我喜欢  

岳友钦

不错，看看。  

打飞机的小超人

哥最近喜欢上了顶贴，因为，如果帖子火了，那有哥的功劳。如果帖子被顶沉了....哥也会很有成就感...因为是哥搞沉的~~大家切记~不要迷恋哥~哥只是一个传说  

胖子

文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。  

jmdqfz

终于看完了~~~  

鋼琴

青春就像卫生纸。看着挺多的，用着用着就不够了。  

回忆

我不是你想象中的那样完美那样坚强，金钱和美女就足以把我征服！  

guba428

楼主也是培训师吗  

菩提老祖

支持你就顶你  

新的起点

一个个全都骑到老大头上来了...  

一个人

好啊，，不错、、、、  

大漠孤烟

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。  

lzs

(*^__^*) 嘻嘻……   

叮当

爷爷都是从孙子走过来的。  

清风

我看了下这个网站跟你们站差不多，你看看哦~~~http://www.9kor.com  

不言败

我想要`~