楼主一直想瘦身，减 肥时候偶尔管不住嘴，平时工作忙，锻炼的时间也比较少，减 肥减了没几斤肉就遭遇平台期，下了很大的决心和毅力，然而并没有什么用。。。
糖糖镇楼
后来我听朋友说禾健家有许多国家高级营养师，他们会跟进减 肥流程，为我诊断身体营养状况，并且制作食谱、随时调整，最关键的是，完全免费！
朋友让我微信加了“小禾”，把我拖进了一个叫“体重管理|禾健营养专 家在线”的群。禾健营养师就在群里回答群友的问题，还办了讲座，介绍科学体重管理方案。
营养师给我定制的方案是他们根据自己的实验和研究总结出来的，总的思路是要先控糖再燃脂，然后免费给我做了减 肥食谱，还跟踪观察，送了丙酮试纸测脂肪排出量，预计说10天内能减6斤，很专业的感觉啊！
这是他们给我的食谱（食谱是按照启动期、减重期、稳定期三个阶段分的）
这张是启动期的安排，我照着吃了2天，虽然有一定的节食，但因为吃了代餐粉，所以没有饿肚子的感觉。
励志一记
吃完很有效啊，都没怎么运动，就真瘦了2斤了。
接下去还有8天，要一边给营养师汇报情况，一边按他们的食谱来吃，照现在的进度来看，真能再瘦个5、6斤啊~~~~
亲们减 肥时有营养师跟过吗？减 肥有效果吗？营养师配给我禾健家的蛋白质粉和代餐粉，亲们有试过吗？聊聊吧！
楼主可是第一次减 肥还能随时免费咨询营养师，当然要试一试咯~~
这个就是禾健家的微信二维码，有兴趣的朋友可以加加看！
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