鱼香肉丝补气养血 “三高”调养
瘦猪肉；黑木耳；胡萝卜；春笋；葱；姜；蒜瓣；
辣酱（可不放）；生抽；老抽；醋；料酒；白糖；盐；香油；生粉；清水；
鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味，其味是调味品调制而成。
鱼香肉丝做法和步骤
- 1 准备资料。
- 2
黑木耳泡发切小块，胡萝卜去皮刨丝、春笋切丝；葱切葱花，姜蒜瓣切粒；猪肉洗净沥水，切细丝，放少许生粉抓晕匀待用；调汁：生抽、一点点老抽、醋、料酒、白糖、盐、香油、葱花、生粉、清水。比例自己调理，能够嘴巴尝一下。
- 3 锅中放适量油，猪肉丝下锅，炒至变色盛出。油留用，放葱花、蒜粒姜末，一匙辣椒酱，大火炒香。
- 4 放黑木耳进去大火拌炒，放肉丝稍稍大火拌炒下。放胡萝卜丝、春笋丝大火翻炒；倒之前准备好的调料汁。
- 5 翻炒入味出锅！
- 6 提示：1、猪肉我这个用的应该不是里脊肉，就是腿肉纯瘦肉那种；2、调料汁配的时分留意一点，老抽少点哈，多了影响颜色，滋味是要酸点甜点看自己喜欢；炒的时分黑木耳先放进去炒一下，这样吃起来不会很生。
- 7 成菜色红润、肉嫩、质鲜、富鱼香味。
鱼香肉丝饮食特性
鱼香肉丝，以鱼香调味而定名。鱼香味的菜肴是近几十年才有的，首创者为民国初年的四川厨师。鱼香肉丝的“鱼香”，由泡辣椒、川盐、酱油、白糖、姜末、蒜末、葱颗调制而成。此调料与鱼并不沾边，它是模仿四川民间烹鱼所用的调料和办法，取名为“鱼香”的，具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特性，用于烹菜滋味极佳。
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