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孩子跟我们大人不一样，大人们每天嚼几颗维生素丸就可以轻松补充到各种所需的维生素，孩子肯定不能通过这种方式去补充。所以做家长的要给孩子巧妙补充，在现阶段咱们会牵涉到的维生素有几下几种，爸爸妈妈们可以做个检测，看看宝宝平时都及时补充这些维生素了没。
维生素C：
维生素C怕是我们日常人都知道的一种维生素，补充的渠道也很多种，各种蔬菜瓜果中维生素C的含量都非常充足，平时多给孩子吃一些蔬菜水果基本都可以达到补充维生素C的作用。我每天一定会保证孩子摄入一定量的水果和蔬菜，并且很注意食物的更换，让孩子吃得开心一些。
维生素B：
之所以妈妈们要关注维生素B的补充主要原因是，这个维生素群和人类的肝脏关系比较密切，对宝宝的肝脏、肠道健康都有裨益。通常我们可以在动物肝脏、豆类中获得维生素B。只不过动物的内脏不容易清洗和加工，所以一般都是吃一些加工食品。比如猪肝米粉、猪肝面条之类。
维生素D：
这个需要特别说明一下，因为这个关系到孩子一个很关键的事情——补钙。很多妈妈不知道，维生素D可以和钙质结合，让钙质保留在孩子体内，也更加利于钙质的吸收。所以要补钙的孩子一定要同时注意补充维生素D，及时的补充维生素D可以帮助钙质的吸收。我们家孩子在辅食的第二个阶段，我选择的是亨氏金装智多多系列的米粉，这个系列的米粉富含丰富的维生素组合，还添加益生元组合FOS+GOS帮助消化吸收，补充和吸收两手兼顾，比较科学。
其实还有很多维生素族群都需要妈妈们关注补充，不过这几种是最为重要和比较容易补充到的，欢迎交流补充！
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