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夏季最好的六种食物防暑排毒

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发表于 2013-8-12 14:59:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季,天气很炎热,出门在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降温的工作准备。在这炎热的天气里吃什么更利于健康呢?现在小编带大家一起来了解下炎夏我们要如何养生。
  1、苦瓜

  苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。

  2、西瓜

  西瓜民间又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

      3、鸭肉
  鸭肉性寒,是夏季进补的优良食品,营养很高,有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,非常适合炎热天气的时候吃。


  4、绿豆

  绿豆是夏季饮食中的上品,营养丰富,有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效,有“济世之食谷”之美誉。

  5、西红柿

  西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。

  西红柿防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

  6、绿茶

  绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。
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发表于 2013-9-2 01:00:25 | 显示全部楼层
说的不错  
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发表于 2013-9-2 01:00:25 | 显示全部楼层
是楼主原创吗  
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发表于 2013-9-2 01:00:25 | 显示全部楼层
既然来了,就留个脚印  
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发表于 2013-9-14 01:51:00 | 显示全部楼层
永泰便民网真强大感谢楼主!  
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发表于 2013-9-14 01:51:00 | 显示全部楼层
我好想升级  
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发表于 2013-9-14 01:51:00 | 显示全部楼层
希望大家都有好运  
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发表于 2013-9-14 01:51:00 | 显示全部楼层
呵呵 那就好好玩吧~~~~  
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发表于 2013-10-10 01:48:43 | 显示全部楼层
支持~~  
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发表于 2013-10-10 01:48:43 | 显示全部楼层
回贴赚学识,不错了  
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发表于 2013-10-10 01:48:43 | 显示全部楼层
加油啊!!!!顶哦!!!!!  
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发表于 2013-10-19 00:34:58 | 显示全部楼层
谢谢分享了!  
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发表于 2013-10-19 00:34:58 | 显示全部楼层
自己知道了  
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发表于 2013-10-19 00:34:58 | 显示全部楼层
好帖子,要顶!
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发表于 2013-10-19 00:34:58 | 显示全部楼层
我回不回呢 考虑再三 还是不回了吧 ^_^  
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发表于 2013-10-19 00:34:58 | 显示全部楼层
呵呵 都没人想我~~  
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LSC
发表于 2013-11-1 01:03:36 | 显示全部楼层
[size=5]回个帖子支持一下![/size]
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发表于 2013-11-1 01:03:36 | 显示全部楼层
顶你一下,好贴要顶!  
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发表于 2013-11-1 01:03:36 | 显示全部楼层
想都不想,就支持一下  
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发表于 2013-11-1 01:03:36 | 显示全部楼层
说的不错 给便民网加油给楼主加油
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发表于 2013-12-2 01:33:31 | 显示全部楼层
我该不会是最后一个顶的吧  
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发表于 2013-12-2 01:33:31 | 显示全部楼层
看完了这么强的文章,我想说点什么,但是又不知道说什么好,想来想去只想  
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发表于 2013-12-2 01:33:31 | 显示全部楼层
今天再看下  
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发表于 2013-12-2 01:33:31 | 显示全部楼层
我是永泰人加油吧  
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